Курс рассчитан на начинающих свой путь в мире фридайвинга (подводного плавания в ластах на задержке дыхания) и охватывает все необходимые аспекты для вашего безопасного пребывания под водой, будь то ныряние летом за морскими ракушками или снятие стресса после тяжелого рабочего дня на регулярных тренировках в бассейне. И фридайвер-любитель и фридайвер-спортсмен начинают одинаково - с азов, с прохождения базового курса. Информация полученная в ходе обучения, развеет распространенные мифы о способностях человека к задержке дыхания и поможет вам победить страхи перед неизвестностью. 

На курсе вы узнаете:

- основы физики и физиологии фридайвинга. 
- научитесь правильной подготовке к нырку и восстановлению после.
- как расслабляться в воде, получая удовольствие от ощущения невесомости, тишины и покоя.
- как задерживать дыхание в воде более полутора минут.
- как плавать и безопасно нырять в длину в ластах.

Маленький тест из трех вопросов:

1) Вы старше 14 лет?

2) У вас отсутствуют противопоказания по состоянию здоровья? 

3) Вы умеете держаться на воде?

Набрали 3 и более ДА?) 

Отлично, нам с вами по пути!

Расположен по адресу: г. Москва, Ленинградское ш., 47

Длина дорожки 50 метров.

Глубина переменная — от 1,6 до 2.2 метров.

Температура воды 28-30 градусов.

• 2 лекции он-лайн по теории фридайвинга
  

• 4 практических занятия в бассейне по 2 часа
  

• Необходимое снаряжение (ласты, груз, пояс) для практики
  

• Хорошее настроение :)